अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर ‘मानसिक स्वास्थ्य' और ‘पौष्टिक सात्विक भोजन’ पर रहेगा योग संस्थान का फोकस
मुंबई। द योग इंस्टीट्यूट, दुनिया में योग और ध्यान का सबसे पुराना संस्थान है। योग से संपूर्ण जीवन शैली के लिए जागरूकता प्रसार के अपने दृष्टिकोण को आगे बढ़ाते हुए, योग इंस्टीट्यूट ’अंतरराष्ट्रीय योग दिवस- 2020’ के अवसर पर ‘लाइव टाॅक’ और ‘लाइव ऑनलाइन योग सेशन’ के आयोजन कर रहा है। स्वास्थ्य की सुरक्षा और सोशल डिस्टेंसिंग के मौजूदा मुश्किल दौर के मद्देनजर संस्थान ने योग के विभिन्न दर्शन को समझाने और इसे लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी से जोड़ने के लिए पूरे दिन चलने वाले लाइव ऑनलाइन कार्यक्रम का आयोजन रखा है। योग इंस्टीट्यूट की निदेशक डॉ. हंसाजी योगेंद्र लाइव टॉक सत्रों के माध्यम से विशेषज्ञों के साथ वार्तालाप करेंगी और योग से जुड़ी जीवनशैली के दिलचस्प विषयों पर प्रकाश डालेंगी।
- योग इंस्टीट्यूट की निदेशक डॉ. हंसाजी योगेंद्र
‘इंटरनेशनल योग डे’ पर योग इंस्टीट्यूट का मुख्य फोकस मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और पौष्टिक सात्विक भोजन के गुणों पर रहेगा। एक लाइव ऑनलाइन टॉक में डॉ. हंसाजी योगेंद्र मानसिक स्वास्थ्य के बारे में लाइफस्टाइल कोच और मोटिवेशनल स्पीकर श्री गौर गोपाल दास के साथ कुछ रोचक और जानकारी संपन्न तथ्यों पर रोशनी डालेंगी। सात्विक फूड और डेली न्यूट्रिशन के विषय पर सेलिब्रिटी शेफ रणवीर बरार और सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर के साथ भी डॉ हंसाजी योगेंद्र की सात्विक भोजन से जुड़ी संवादात्मक और दिलचस्प लाइव ऑनलाइन टॉक दिखाईं जाएंगी। ‘योगा या रोगा’, डांसर और कोरियोग्राफर टेरेंस लुईस के साथ एक बेहतरीन वार्तालाप बताएगा कि योग शारीरिक कल्याण के लिए कैसे काम करता है। योगा इंस्टीट्यूट के सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर संतूर वादक राहुल शर्मा की ओर से एक आकर्षक लाइव ऑनलाइन म्यूजिक परफाॅर्मेंस को भी देखा जा सकता है।
योग इंस्टीट्यूट की निदेशक डॉ. हंसाजी योगेंद्र ने बताया, ‘हम भारत में 2015 के पहले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की नींव रखने वाले मुख्य संस्थानों में से एक हैं। आज का दौर, शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत कठिन वातावरण में बीत रहा है। लोग भावनात्मक शांति पाने, प्रतिरक्षा और शक्ति हासिल करने के लिए सबसे इष्टतम समाधानों में से एक के रूप में योग और माइंडफुलनेस को देख रहे हैं। योग के अंतरराष्ट्रीय दिवस के अवसर पर, योग इंस्टीट्यूट ने एक बार फिर योग के माध्यम से कल्याण की जिम्मेदारी निभाई है और विभिन्न योगिक जीवन शैली के नेतृत्व वाले विषयों पर देश के लोगों का मार्गदर्शन करने के लिए बेहतरीन विशेषज्ञों के साथ भागीदारी की है। सोशल डिस्टेंसिंग सहित स्वास्थ्य और सुरक्षा मापदंडों पर विचार करते हुए यह पहल हमारे सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर लाइव आयोजित की जाएगी। छात्रों, सरकारी कर्मचारियों, अधिकारियों, महिलाओं और वरिष्ठ नागरिकों के लिए विशेष लाइव योग स्वास्थ्य शिविर आयोजित करने के अलावा, हम ख्यातनाम सोशल और अवेयरनैस एक्सपट्र्स के साथ मिल कर मेंटल हेल्थ के प्रति जागरूकता जगाएंगे और सात्विक फूड न्यूट्रिशन के लाभों को पेश करेंगे।’
2020 के अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के लिए योग संस्थान की पहल का विवरणः
@ डॉ. हंसाजी योगेंद्र और सेलिब्रिटी शेफ रणवीर बरार के बीच इंटरएक्टिव और लाइव ऑनलाइन टॉक, तारीखः 19 जून समयः दोपहर 3 बजे से - 3.45 बजे तक।
@ डॉ. हंसाजी योगेंद्र और सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर की इंटरएक्टिव और लाइव ऑनलाइन टॉक, आपकी दैनिक दिनचर्या में स्वस्थ आहार के महत्व के साथ-साथ योग और स्वस्थ्य जीवन शैली पर आधारित होगी। तारीखः 21 जून समयः सुबह 11.30 से - दोपहर 12.10 बजे तक।
@ डॉ. हंसाजी योगेंद्र और अग्रणी मोटिवेशनल स्पीकर और लाइफ कोच गौर गोपाल दास द्वारा योग और मानसिक कल्याण के बीच सुंदर संबंध पर लाइव और ऑनलाइन इंटरएक्टिव बातचीत। तारीखः 21 जून समयः सायं 7 से - 7.45 तक।
@ डॉ. हंसाजी योगेंद्र और बेहतरीन कन्टेम्परेरी डांसर टेरेंस लुईस के साथ ‘योग या रोग’ पर हेल्थी कन्वर्सेशन।
@ योगनाद, संतूर वादक राहुल शर्मा के साथ एक लाइव संगीत कार्यक्रम, 21 जून को शाम 5.30 से 6 बजे तक
@ महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए विशेष ऑनलाइन योग क्लास, 21 जून दोपहर 2- 4 बजे तक
@ अवसाद और चिंता से निपटने के लिए ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य शिविर - 21 जून को सुबह 9 से - 11 बजे तक।
@ वरिष्ठ नागरिकों के लिए विशेष ऑनलाइन योग क्लास- 21 जून शाम 4 बजे से - 5 बजे।
उपरोक्त सभी सेशन के लिए कोई शुल्क लागू नहीं है और कोई भी योग इंस्टीट्यूट के सोशल मीडिया हैंडल के माध्यम से इनका हिस्सा बन सकता है।
योग इंस्टीट्यूट 30 से अधिक बीएमसी स्कूलों और कॉलेजों के छात्रों के लिए ऑनलाइन योग सत्र का आयोजन भी करेगा और उन्हें योगासन सिखाते हुए योग के होने वाले लाभ बताए जाएगा, उन्हें समझाया जाएगा कि योग को अपनी रोजमर्रा की जीवनशैली का हिस्सा कैसे बनाया जाए।
योग इंस्टीट्यूट के सोशल मीडिया हैंडल के लिंकः
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